반응형 코골이자세1 수면무호흡의 원인 코골이의 개선방법 코골이란? 수면중 호흡기류가 기도를 지나면서 연구개와 목젖을 비롯한 목 주위 부분을 진동시켜 발생하는 소리를 말합니다. 코골이를 방치하면 큰 문제가 되는데요 바로 수면 무호흡입니다. 코골이 소리에 주변 사람들도 피해를 보고 심지어 코골이 를하는 당사자도 자고 일어나도 개운하지 않고 피곤한상태로 자도 잔 것같지도 않고 민감한 상태가 따르기 때문입니다. 코골이 개선방법 7가지 가장중요한 첫번째 바로 체중 조절 입니다. 비만도 코골이 원인이기 때문에 목주위 지방이 기도를 압박해 조직의 진동을 유발 하기 때문에 조절을 해야 합니다. 두번째 비강 청소 입니다 숨길을 열어야 제대로 숨을 쉴수 있기 때문에 콧속을 청소하는 방법 입니다. 식염수로 코 안을 씻어 내어 습도를 유지하게 되면 개선이 됩니다. 세번째 알레르기.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
